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健康小贴士(八) 秋季预防感冒全攻略
信息来源:办公室    发稿作者:     发布时间:2012年10月16日   查看905次   字体:[] [] []

  

    秋季是感冒的高发季节,因其早晚温差大,而导致人们在穿着上热了就脱,冷了就穿。忽冷忽热天气加上平时的不注意,一不小心冒就上门来了。因此,秋季预防感冒就变得尤为的重要。那么,秋季该如何来预防感冒呢?

  由于引起感冒的病毒种类很多,病毒相互之间没有交叉免疫力,容易使人反复患病。以下五招,可有效预防感冒。

  1、勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

  2、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

  3、不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

  4、注意增减衣物,天气冷出门戴口罩,家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感”

      5、厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

 

              
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